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 Der einfachste Weg zu verfolgen und Ihre automatisch Wendler 5/3/1 KDK Routine berechnet werden. 

Bitte beachten Sie: Diese App nicht verbunden ist, sich zu Wendler, der Schöpfer des Wendler 5/3/1 Programm. Diese App kann aus dem Programm abweichen. Bitte kaufen Wendler ausgezeichnete Bücher seiner Arbeit zu unterstützen.

einmal einfach Eingang maxes Ihr ein Rep! Basierend auf Ihren ein rep maxes Ihre gesamte Wendler 5-3-1 Routine berechnet. Sie werden nicht wieder in einem anderen Prozentsatz oder Gewicht Chart sehen müssen! Verlieren Sie die Tabellen! Ihre Gewichte werden automatisch mit jedem neuen Zyklus so wenig oder viel, wie Sie Setup erhöhen. Dies nimmt die Mathematik aus Ihrem Training, so dass Sie auf den Aufstieg konzentrieren können!

Die Wendler 5/3/1 Mesozyklen und Aufzüge werden automatisch berechnet basierend darauf, wie Sie heben und ganz eigenen Fitness-Level Ihres Körpers. Passen Sie das Programm so wenig oder viel, wie Sie wollen. Stick mit den vier Hauptbühnen: Military Press, Bankdrücken, Kniebeugen und Kreuzheben - oder Ihre eigenen einzigartigen Aufzüge schaffen!

 Free Eigenschaften 
✔ erhöhen automatisch das Gewicht für Ihre Aufzüge jeder neuen Zyklus
✔ Behalten Sie Ihre Partituren. Ihre AMRAP (so viele Wiederholungen wie möglich) aus dem letzten Zyklus punkten wird angezeigt, wie Sie jeden Aufzug vervollständigen
✔ Warmup-Sets für jeden Aufzug Tag basierend Sie eine rep max off
✔ Ruhe Timer, damit Sie wissen, wie lange zwischen den Sätzen ausruhen
✔ Ein rep max Rechner (Epley) Sie mit den richtigen Gewichte beginnen, um sicherzustellen,
✔ Wählen Sie Ihre Einheiten - kg oder lbs
Passen Sie ✔, um die Anzahl der Wochen in der Hebezyklen - konfigurieren bis 10 Wochen in einem Zyklus auf!
✔ Track and Graph Ihr Körpergewicht
✔ Erstellen Sie Ihre eigenen Aufzüge mit dem Wendler 531 Programm zu tun
Anpassen ✔ der Woche (Welle) Prozent
Siehe ✔ eine vollständige Historie aller Ihrer Wendler Training. Sortierung nach Datum, Wiederholungen, Lift-Typ und einem rep max.
Exportieren ✔ Lift Geschichte
✔ Wendler 5-3-1 Kalkulator
✔ Speziell für KDK oder CrossFit entworfen

 Get Even Stronger mit Wendler Log Pro Funktionen 
✔ Assistance Programmerschaffer
✔ 15 vorkonfigurierte anpassbare Hilfsprogramme
✔ Sonder Joker Set Hilfsprogramm, die das Gewicht dynamisch anpassen und Wiederholungen je nachdem, welche Woche Sie sind in
✔ Plattenrechner - siehe die genauen Platten benötigen Sie für alle Ihre Aufzüge auf Ihrer Bar laden
✔ Ihr Körpergewicht Diagramm und eine Wiederholung maxes über die Zeit berechnet
✔ Automatisches Backup und Ihre Fortschritte in der Cloud synchronisieren
✔ Ad free

Hinweis: Kauf Wendler Log Pro unterstützt auch das Team hinter dieser App. Wenn Sie die App nützlich finden, pro Kauf hilft uns, die App besser zu machen.

 App Support 
Wenn Sie Probleme mit Wendler 5/3/1 Log Training App erleben oder Vorschläge haben, um es zu verbessern, würden wir gerne von Ihnen zu hören! Sprechen Sie uns einfach aus der App in Verbindung mit in der Hilfe geht> Feedback / Get-Hilfe.

 Berechtigungen 
- Internet senden Fehlerberichte
- Fotos / Medien / Dateien Ihr Training teilen
- Vibration alarmieren Sie, wenn der Rest-Timer beendet ist
- In-App-Käufe zusätzliche Funktionen zu

Der einfachste Weg, um Ihre Wendler 531 KDK Routine zu verfolgen und zu berechnen.

Powerlifter - 531 Weightliftin

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